исхрана, Insider: Apsolutno morate pročitati!

Брзи поглед на састојке многих производа можда неће испричати читаву причу. Поред тога, немају сви производи исте састојке. Можда желите да упоредите један производ са другим да бисте видели који су састојци, шта раде и како раде. На пример, производ за мршављење може имати један од следећих састојака: производ који садржи шећер или протеин који се зове протеин сурутке, протеин у праху или производ на бази масти, витамин додатак, додатак калцијуму, биљни додатак или биљни производ са доданим хемикалијама или производ на хемијској бази. Неки производи могу такође да садрже конзервансе као што су изопропил алкохол, пропилен гликол и метил алкохол. Горња листа можда није тачна, јер многи производи могу садржавати пуно истих састојака, али имају различито име. На пример, многи суплементи за мршављење садрже: супстанцу познату као хелатно средство или хемикалију која се зове натријум стеароил лактилат или угљени хидрат. Ово је само неколико савета који ће вам помоћи да одлучите који ће производ за мршављење бити најбољи за вас. Имајте на уму да ови савети нису замишљени као замена за професионални медицински савет и нису замена за савете вашег личног лекара.