Qualidade do sono funciona melhor? Cientistas relatam...

Há muitas razões para isso e tentarei abordar a maioria delas.

Por que preciso de produtos para dormir para dormir melhor? Um estudo publicado no Annals of Internal Medicine (1998) mostrou que um em cada cinco pacientes tem algum tipo de distúrbio do sono. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com insônia e pode ter um sério impacto em sua vida diária. As pessoas com esse distúrbio costumam dormir à noite e desconhecem seu padrão de sono. Também é fácil para eles adormecerem e acordarem novamente. Eles também têm dificuldade em se concentrar, têm problemas para se lembrar das coisas e podem sentir-se irritados, incompreensíveis, cansados ou até ansiosos pela noite seguinte. É comum para muitas pessoas com essa condição evitar dormir à noite e ficar irritado e agitado enquanto acordado, o que pode levar a problemas para dirigir ou permanecer no trabalho. Muitas pessoas estão simplesmente cansadas demais para funcionar corretamente. Produtos do sono para problemas do sono podem ajudar. Estes produtos foram comprovados para melhorar o sono.

Auxiliares de sono são muito importantes para o sono. Os auxiliares do sono mais comuns são medicamentos como o Ambien, usado para induzir o sono, e pílulas para dormir que ajudam as pessoas a adormecer rapidamente e descansar em um curto período de tempo.

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