וחטיפי חלבון ותוצאות - מומחים מארצות הרבית דיווחו ש...

להלן רשימה של כמה מחטיפי החלבון הנפוצים ביותר ופרופילי התזונה שלהם. תבחין שחלק מהתזונה דומה לשאר החלבונים, כך שאם ידוע לך על חלבון טוב יותר שיש לו אחוז שומן נמוך יותר (כמו קוקוס או שקד) שלא רשמתי, אל תהסס להגיב להלן . על חטיפי החלבון אני ממליץ לרוב חטיפי החלבון הללו יש אחוז שומן בינוני-נמוך. אני הולך להשתמש בזה כמדריך. זה הפרופיל התזונתי עבור חטיפי החלבון שאני ממליץ עליהם. לאלו מכם שמעולם לא השתמשו באחד מהברים האלה, אני ממליץ לכם בחום לנסות זאת. לא תתאכזב! חלבון חלב קוקוס בר חלב קוקוס הוא סרגל החלבונים הנפוץ ביותר בשוק, והוא פופולרי מאוד מכיוון שהוא קל למצוא. יש לו אחוז שומן נמוך מאוד של 20-25%. תכולת הקלוריות מעט גבוהה יותר מהסרגל הממוצע. זהו מקום טוב להתחיל בו מכיוון שמספר הקלוריות נמוך מאוד עבור חלבון חלבון זה. זה נהדר לארוחות שלאחר האימון. אחד הברים הכי טעימים שניסיתי אי פעם.

הביקורות האחרונות שלנו

Joint Advance

Joint Advance

Sandro Perry

בעזרתו של Joint Advance? האם זה באמת כל כך קל? תוצאות ממקור ראשון יותר ויותר מוקסם מדברים על Joint...