Unen laatu shows: Tulokset mahdollisia, mutta vältä näitä virheitä

Tähän on monia syitä, ja yritän kattaa suurimman osan niistä.

Miksi tarvitsen nukkumistuotteita parempaan nukkumiseen? Annals of Internal Medicine: ssä (1998) julkaistu tutkimus osoitti, että jokaisella viidestä potilaasta on jonkin tyyppinen unihäiriö. Tämä koskee erityisesti unettomuutta kärsiviä ihmisiä, ja sillä voi olla vakava vaikutus heidän päivittäiseen elämäänsä. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, nukkuvat usein yöllä eivätkä tiedä unehäiriöitään. Heillä on myös helppo nukahtaa ja herätä uudestaan. Heillä on myös keskittymisvaikeuksia, heillä on vaikeuksia muistaa asioita ja he voivat tuntea ärtyneisyyttä, epämuodostumista, väsymystä tai jopa ahdistusta tulevasta yöstä. Monille tämän sairauden omaaville ihmisille on tavallista välttää menemästä nukkumaan yöllä, ärtyneisyyteen ja levottomuuteen hereillä, mikä voi johtaa ajo-ongelmiin tai töihin jäämiseen. Monet ihmiset ovat yksinkertaisesti liian väsyneitä toimiakseen kunnolla. Unihäiriöitä koskevat nukkumistuotteet voivat auttaa. Näiden tuotteiden on osoitettu parantavan unta.

Unen apuvälineet ovat erittäin tärkeitä unessa. Yleisimpiä uniapuaineita ovat lääkkeet, kuten Ambien, joita käytetään unen aikaansaamiseen, ja unilääkkeet, jotka auttavat ihmisiä nukahtamaan nopeasti ja lepäämään lyhyessä ajassa.

Viimeisimmät tuotearvostelut

Sleep Well

Sandro Perry

Jos uskomme, että lukuisat tällä hetkellä tunnetut katsaukset, monet Sleep Well -käyttäjät voivat p...